आम्हाला या क्रीडा संरक्षकांचे डिझाइन तत्व माहित असणे आवश्यक आहे.
उदाहरणार्थ, गुडघा पॅड आणि घोट्याच्या पॅड्स, विणलेल्या तंतूंची दिशा प्रत्यक्षात मानवी शरीराच्या सांध्याच्या सभोवतालच्या अस्थिबंधनाची दिशा अनुकरण करते.
म्हणूनच असे म्हटले जाऊ शकते की संरक्षणात्मक गियर संयुक्त गतीची स्थिरता वाढवते.
पुढे, आम्ही सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या चार प्रकारच्या संरक्षणात्मक गिअरची ओळख करुन देऊ, जेणेकरून आपण कोणत्या क्रीडा टप्प्यात आहात हे आपल्याला स्पष्टपणे कळेल.
1. व्यायाम नवशिक्या.
ज्या लोकांनी नुकताच व्यायाम सुरू केला आहे त्यांच्यासाठी स्नायूंची शक्ती पुरेसे नाही, संरक्षणात्मक गियर सांध्याच्या स्थिरतेवर प्रभावीपणे नियंत्रण ठेवू शकते आणि काही खेळांच्या दुखापती टाळू शकते.
२.आऊटडोर धावपटू.
घराबाहेर धावताना, खड्डे आणि असमान रस्ते असू शकतात आणि आपल्याला हे माहित होण्यापूर्वी बर्‍याचदा खड्ड्यात जा.
असमान रस्ता पृष्ठभागावर आमच्या खालच्या अंगांचा प्रतिसाद सर्व सांध्यांद्वारे प्रतिबिंबित होतो. यावेळी, सांध्यांना काही असामान्य प्रभाव शक्ती सहन करण्यासाठी कठोरपणाची आवश्यकता आहे. जर आपण संरक्षणात्मक गियर घातले तर ते अस्थिबंधनावरील परिणाम कमी करेल.
3. एखादी व्यक्ती जो पुरेशी उबदार नाही.
व्यायामापूर्वी जे लोक पुरेसे स्ट्रेचिंग आणि सराव व्यायाम करत नाहीत ते देखील संरक्षणात्मक गियर घालावे.
परंतु बारमाही क्रीडा व्यावसायिकांसाठी, वार्म-अप व्यायाम, स्ट्रेचिंग, क्वाड्रिसेप्स सामर्थ्य अधिक चांगले आहे आणि प्लास्टिक ट्रॅक, ट्रेडमिल रनिंग सारख्या नियमित क्रीडा ठिकाणी, संरक्षणात्मक गियर परिधान न केल्यास त्यांचे जास्त नुकसान होणार नाही.
पोस्ट वेळ: फेब्रुवारी -03-2023
