बातम्या

आम्हाला या स्पोर्ट्स प्रोटेक्टर्सचे डिझाइन तत्त्व माहित असणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, गुडघ्याचे पॅड आणि घोट्याचे पॅड, आंतरविणलेल्या तंतूंची दिशा प्रत्यक्षात मानवी शरीराच्या सांध्याभोवती असलेल्या अस्थिबंधनाच्या दिशेचे अनुकरण करते.

म्हणून, असे म्हटले जाऊ शकते की संरक्षक गियर हालचालीतील संयुक्त स्थिरता वाढवते.

पुढे, आम्ही सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या चार प्रकारचे संरक्षणात्मक गियर सादर करू, जेणेकरुन तुम्हाला स्पष्टपणे कळेल की तुम्ही कोणत्या क्रीडा स्टेजचे आहात.

1. नवशिक्यांसाठी व्यायाम करा.
ज्या लोकांनी नुकताच व्यायाम करायला सुरुवात केली आहे त्यांच्यासाठी स्नायूंची ताकद पुरेशी नाही, संरक्षणात्मक गियर सांध्याची स्थिरता प्रभावीपणे नियंत्रित करू शकतात आणि काही खेळांच्या दुखापती टाळू शकतात.

2.आउटडोअर धावपटू.
घराबाहेर धावताना, खड्डे आणि नादुरुस्त रस्ते असू शकतात आणि अनेकदा तुम्हाला कळण्यापूर्वीच खड्ड्यात पाऊल टाका.
रस्त्याच्या असमान पृष्ठभागावर आपल्या खालच्या अंगांचा प्रतिसाद सर्व सांध्यांद्वारे प्रतिबिंबित होतो. यावेळी, काही असामान्य प्रभाव शक्ती सहन करण्यासाठी सांध्यांना कडकपणा आवश्यक आहे. जर आपण संरक्षणात्मक गियर घातले तर ते अस्थिबंधनांवर होणारा परिणाम कमी करेल.

3. एक व्यक्ती जो पुरेसा उबदार होत नाही.
जे लोक व्यायामापूर्वी पुरेसे स्ट्रेचिंग आणि वॉर्म-अप व्यायाम करत नाहीत त्यांनी देखील संरक्षणात्मक गियर घालावे.

परंतु बारमाही क्रीडा व्यावसायिकांसाठी, वॉर्म-अप व्यायाम, स्ट्रेचिंग, क्वाड्रिसेप्स स्ट्रेंथ अधिक चांगले आहेत आणि नियमित खेळाच्या ठिकाणी, जसे की प्लास्टिक ट्रॅक, ट्रेडमिल चालवणे, संरक्षणात्मक गियर न घालणे, त्यांना जास्त नुकसान होणार नाही.