बातम्या

अर्थात, हे खरेदी करणे योग्य आहे. मनगटाप्रमाणे लवचिक जागा खरोखर सामर्थ्याने कमकुवत असते आणि स्थिरतेत गरीब असते, म्हणून ती बर्‍याचदा जखमी होते. सामान्य मनगट रक्षक दोन प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहेत: सामर्थ्य आणि संरक्षण. मनगट रक्षकांची दोन मुख्य कार्ये आहेत: एक म्हणजे घाम शोषून घेणे, आणि दुसरे म्हणजे आंशिक स्थिरता प्रदान करणे. मनगटांची स्थिरता आणि लवचिकता जितकी चांगली असेल तितकीच लवचिकता. टेनिस आणि बॅडमिंटन सारख्या खेळांना उच्च लवचिकता आवश्यक आहे, म्हणून संरक्षणात्मक मनगट केवळ फिटनेस नव्हे तर खेळांसाठीच योग्य आहेत. सामर्थ्य प्रकारातील मनगट गार्ड विशेषत: तंदुरुस्तीसाठी डिझाइन केलेले आहे, समर्थन आणि स्थिरता आणण्यासाठी लवचिकतेचा त्याग करणे, जे वजन कमी करण्याच्या प्रशिक्षणामुळे ताणतणाव किंवा लपलेल्या दुखापतीस प्रभावीपणे टाळू शकते.

आपल्याला बास्केटबॉल खेळायचा असेल तर आपण मनगट रक्षक, गुडघा पॅड आणि घोट्याचे रक्षक घालू शकता. जर आपण फुटबॉल खेळत असाल तर गुडघा आणि घोट्याच्या संरक्षणाव्यतिरिक्त, आपण शिन गार्ड्स चांगले घालू शकाल, कारण टिबिया हा फुटबॉलमधील सर्वात असुरक्षित भाग आहे. ज्याला टेनिस, बॅडमिंटन आणि टेबल टेनिस खेळणे आवडते त्याला बॅकहँड खेळल्यास त्याच्या कोपर्यात नक्कीच घसा वाटेल. जरी तो कोपर संरक्षक परिधान करतो, तरीही दुखापत होईल. तज्ञ आम्हाला सांगतात की हे सामान्यत: "टेनिस कोपर" म्हणून ओळखले जाते. शिवाय, टेनिस कोपर मुख्यतः बॉल मारण्याच्या क्षणी आहे आणि स्नायूंच्या आकुंचनामुळे मनगट संयुक्त दुखापत होईल. कोपर संयुक्त संरक्षित झाल्यानंतर, मनगट संयुक्त संरक्षित नाही. प्रत्येकाला माहित आहे की खेळताना त्यास ताणणे आवश्यक आहे, म्हणून कोपर जखमी होणे सोपे आहे.

टेनिस खेळत असताना, आपल्याला देखील कठोर ताणणे आवश्यक आहे. जर आपल्या कोपर संयुक्तला खूप वेदनादायक वाटत असेल तर आपण मनगट रक्षक चांगले परिधान कराल. मनगट रक्षकांची निवड करताना, लवचिक नसलेल्या त्या निवडणे चांगले. जर ते लवचिक असतील तर त्यांचा चांगला संरक्षणात्मक परिणाम होणार नाही. ते खूप सैल किंवा खूप घट्ट घातले जाऊ शकत नाहीत. जर ते खूप घट्ट असतील तर ते रक्त प्रवाह अडथळा आणतील. खूप सैल असणे निरुपयोगी आहे.